Lange Standzeiten & Wege im Lehreralltag

Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Sporteinheiten sowie genügend frische Luft - In der Regel wissen wir alle, was unserer Seele und unserem Körper gut tut. Doch gerade im beruflichen Alltag kommen all diese Dinge leider oft zu kurz. Wir von feeelt wollen daher verschiedenste Berufsgruppen genauer unter die Lupe nehmen. Heute wollen wir uns den Lehrer*innen widmen.

Unsere Lehrer*innen: Wer sind Sie?

Lehrerinnen und Lehrer spielen für unsere Gesellschaft eine überaus bedeutende Rolle. Zu ihren täglichen Aufgaben gehören die Vermittlung von Wissen sowie die Vermittlung von Werten und Normen an die kommenden Generationen.

In Deutschland gibt es ca. eine Millionen Lehrer*innen: Hochqualifizierte Fachkräfte, die in verschiedenen Schularten und Bildungsstufen tätig sind. Die klassischen Arbeitsplätze von ihnen sind Grundschulen, Gymnasien, Berufsschulen oder Sonderschulen. Damit die Tätigkeit eines Lehrer*in ausgeübt werden kann, muss in der Regel ein langes Grundstudium (Bachelor, Master, Staatsexamen/Referendariat) absolviert werden, dass sich von Bundesland zu Bundesland vom Aufbau unterscheidet. Aufgrund des sehr hohen Lehrer*innen-Mangels werden jedoch immer mehr Menschen als Quereinsteiger angestellt.

Neben ihrer pädagogischen und werte-orientierten Wissensvermittlung, sind Lehrer*innen zudem Ansprechpartner, Mentoren und oftmals auch Vorbilder für ihre Schüler*innen. Bei Fragen, Problemen oder anderweitigen Angelegenheiten sind sie zudem vor allem für die Eltern der Schülerschaft die erste Bezugs- und Ansprechperson.

Wie sieht der Lehrer*innen Alltag aus?

Der Lehrer*innen Alltag bringt eine Menge Aufgaben und Herausforderungen mit sich: Der Tag beginnt meistens schon vor dem eigentlichen Schulbeginn in der Früh’. Der Unterricht soll schließlich vorbereitet werden und möglicherweise gibt es noch die an oder andere Klassenarbeit bzw. Test zu korrigieren. In der Schule angekommen und sofern noch Zeit übrig ist - tauschen sich Lehrer*innen zu Beginn des Schultages mit ihren Kolleg*innen über die aktuellsten Neuigkeiten aus und schon klingelt es bereits zur ersten Unterrichtsstunde.

Im Unterricht selbst vermittelt die Lehrkraft den Schüler*innen Wissen in verschiedenen Fächern und unterstützt diese bei ihren individuellen Lernprozessen. Zur Wissensvermittlung gehören dabei sowohl der klassische Frontalunterricht als auch unterschiedliche interaktive Lernmethoden dazu.

Weitere klassische Aufgaben von Lehrer*innen sind zudem das Halten von Vorträgen, Leiten von Diskussionen, das Korrigieren von Klassenarbeiten oder Tests, die Planung von Schulausflügen oder Klassenfahrten und sonstigen außerschulischen Aktivitäten sowie die Dokumentation der Schüler*innen-Entwicklung, um entsprechende Elterngespräche führen zu können. Außerdem nehmen Lehrer*innen, vor allem zu Beginn ihrer Karriere, oft an Fortbildungen und Konferenzen teil, um pädagogische sowie berufliche Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Lehrer*innen zu Fuß

Bei der Fülle und Vielfalt von verschiedenen Aufgaben der Lehrkräfte ist stundenlanges Stehen, Sitzen und Gehen vorprogrammiert. Es ist daher leider längst kein Geheimnis mehr, dass der Gesundheitszustand von Lehrkräften in den vergangenen Jahren immer alarmierender wurde. Etwa jede dritte Lehrkraft fühlt sich durch ihren täglich ausgeübten Beruf überlastet. Dabei sind sie langandauernden Belastungssituationen, psychisch wie auch physisch, ausgesetzt.

Neben der größtenteils stehend ausgeübten Tätigkeit, kommen eine Vielzahl von Schritten im Laufe eines Schultags zustande. In vielen Schulen muss die Lehrkraft von Stunde zu Stunde nicht nur den Raum, sondern oftmals auch das Gebäude wechseln. Die Ortswechsel sind dabei fast immer auch mit Treppensteigen verbunden. Je nach Stundenzahl kommen Lehrkräfte dabei auch gern mal auf mehr als 10.000 Schritte pro Schultag.

Orthopädisch bedingte Krankheiten lassen da nicht lange auf sich warten: Bei einer Umfrage der DAK gaben 27 % der befragten Lehrkräfte an, häufig unter starken Nacken- oder Rückschmerzen zu leiden. Nacken- und Rückenschmerzen werden oftmals durch Fußfehlstellungen und Überbelastungen verursacht. Die Füße und Beine werden im Lehrerberuf überdurchschnittlich beansprucht. Dem langem Stehen während der Unterrichtsstunden folgen zahlreiche Wegstrecken beim Raum- und Gebäudewechsel.

Die ständige Belastung kann im Laufe der Zeit zu langfristig negativen Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit des Lehrpersonals führen und geht oft mit Einschränkungen des Bewegungsapparates einher. Dadurch entsteht eine dauerhafte Gefahr der Arbeitsunfähigkeit - In einem Beruf, der auch so schon mit viel zu wenig Personal zu kämpfen hat.

Fitte Lehrer*innen mit unseren Feeelt-Einlagen

Die hohe Arbeitsbelastung können wir den Lehrer*innen zwar leider nicht abnehmen - Wir können jedoch die hohe körperliche Beanspruchung versuchen zu lindern, indem wir präventiv arbeiten und so schnell wie möglich handeln. Je früher mit der Prävention bzw. mit der Behandlung von verschiedenen körperlichen Beschwerden begonnen wird, desto nachhaltiger sind die Erfolgschancen. Die Voraussetzung dafür ist in erster Linie immer eine präzise ärztliche Diagnose, die nur in Absprache mit einem Facharzt*in stattfinden kann.

Eine sehr zweckmäßige Methode zur Schmerzlinderung und -prävention bieten maßgefertigte orthopädische Einlagen. Einlagen von feeelt sorgen für den Ausgleich der Fußfehlstellungen, bessere Stabilität und Halt des Fußes sowie durch die Weichbettung, für besseren Komfort. Die Spannung auf die untere Rückenmuskulatur wird bedeutend reduziert, sodass Schmerzen verhindert werden und die Ermüdung der Muskulatur nicht so schnell voran schreitet. Bei der individuellen Maßfertigung der feeelt-Einlagen werden zudem alle weiteren persönlichen Probleme der Fußgesundheit berücksichtigt.

Unsere individuellen Einlagen helfen bei der Entlastung der Füße indem sie für eine ausgeglichene Druckverteilung sorgen. Das wiederum wirkt sich positiv auf die Gelenke, die Muskulatur sowie die aufrechte Körperhaltung aus. Die gesamte körperliche Belastung kann dadurch ausgeglichen verteilt werden und so den gesamten Bewegungsapparat entlasten. Überzeugen Sie sich selbst: Feeelt-Einlagen können risikolos mit der 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie getestet werden.